Niedawno natrafiłam na ciekawy artykuł na temat skutecznych sposobów leczenia depresji i ten artykuł skłonił mnie do przemyśleń.  Zacznijmy od tego, z czego bierze się depresja?  Generalnie depresja pojawia się wtedy, kiedy nie dajemy sobie rady z pojawiającymi się w naszym życiu przeciwnościami losu. Czujemy się bezsilni, zrezygnowani, nie mamy pojęcia, jak żyć dalej, pogłębiamy [...]

To, w jaki sposób zaczynamy nasz dzień, ma niesamowity wpływ na to, jak ten dzień się potoczy. I to zależy właśnie od naszej porannej rutyny. Swojego czasu moja poranna rutyna wyglądała w ten sposób: pobudka rano, prysznic, ubranie się do pracy, szybka kawa. Zwykle potrzebowałam na to trochę ponad pól godziny. Byłam naprawdę efektywna! Najczęściej [...]

W jednym z moich postów pisałam o tym, jak siła akceptacji pozwala zniwelować ból. W artykule jako przykład podałam ból fizyczny, jednak to samo odnosi się do innych naszych sytuacji życiowych, szczególnie jeśli chodzi o ból emocjonalny. Piszę jeszcze raz na ten temat, gdyż widzę wokoło tyle ludzi, którzy nie potrafią zaakceptować nieodwracalnych sytuacji i [...]

Od jakiegoś czasu zamierzałam przeprowadzić kilkudniową głodówkę oczyszczającą, z czystej ciekawości.  Swojego czasu nawet się to tego zabrałam, ale wytrzymałam zaledwie niecały dzień i głód mnie pokonał. Zarzuciłam zatem ten pomysł, stwierdzając, ze głodówka to nic dla mnie. Dwa tygodnie temu spotkałam jednak znajomego, który był właśnie w trakcie 10-dniowej głodówki, i trochę z nim [...]

Właśnie czytam ciekawą książkę “Księga ego. Wolność od iluzji”, i szczególnie ten akapit skłonił mnie do przemyśleń: “Pozytywne myślenie to czysta hipokryzja – nazwijmy to po imieniu. Ta filozofia mówi nam, że kiedy chce nam się płakać, powinniśmy śpiewać. Wprawdzie może nam się to udać, jeśli naprawdę się do tego zmusimy, ale te stłumione łzy [...]

Jak wiecie z moich poprzednich postów, jestem zwolenniczką medytacji. Do tej pory jeśli ktoś mnie zapytał, dlaczego medytuję, odpowiadałam, że medytacja przynosi wiele korzyści, jak n.p. uspokojenie emocji i umysłu, poprawa psychicznego i fizycznego samopoczucia, zwiększona koncentracja, pamięć, itp., o czym również pisałam w tym poście. Z czasem jednak stwierdzam, że powyższe korzyści płynące z [...]

Drodzy Czytelnicy! Akcja wędrujących książek okazała się udana – wszystkie książki rozpłynęły się w szybkim tempie! i  powędrują w Polskę, do Anglii i Francji. Każda pozycja zaopatrzona jest we wkładkę, z odpowiednią “instrukcją obsługi”, aby osoba, kto dostanie ją w ręce, zaznajomiła się z filozofią”podaj dalej” Dziękuję jeszcze raz wszystkim Czytelnikom za udział  akcji i [...]

Niedawno rzuciłam okiem na moją biblioteczkę i stwierdziłam, że półki uginają się pod ciężarem książek i coraz mniej miejsca na nowe pozycje. Postanowiłam zatem pożegnać się z większością książek i sprezentować je Czytelnikom mojego bloga. Poniżej lista książek, które szukają nowych właścicieli. Każda z tych pozycji wywarła swojego czasu duży pozytywny wpływ na moje życie [...]

Strach jest nieodłącznym towarzyszem naszej ziemskiej wędrówki. Jeśli ktoś mi powie, że nigdy się nie boi, że strach nigdy nie zatrzymał go przed zrobieniem czegoś, czego naprawdę pragnie, stwierdzę, że chyba nie mam do czynienia z człowiekiem, lecz pozaziemską istotą.Tak to już mamy, boimy się i tyle. W życiu nie chodzi zatem o wyeliminowanie strachu, [...]

Drodzy Czytelnicy! Życzę Wam wszystkim Wesołych Świąt, smacznego jedzonka i spokojnego wypoczynku! Ja wybieram się na kilka dni do Polski, i mam nadzieję, że te Święta tym razem będą białe! Poniżej krotki filmik z mojego ulubionego Muppet Show, od razu wprowadza w świąteczny nastrój! Pozdrawiam serdecznie! Merry Christmas!!