Program
Praktyczne wprowadzenie do medytacji
Naucz się medytować w 7 dni!
Jesteś gotowy na to, aby medytacja odmieniła Twoje życie?
Jasny umysł Koncentracja
Kreatywność
Pewność siebie Zadowolenie z życia
Poznanie siebie
Witalność Uśmiech
W ciągu ostatnich lat prowadzenia mojego blogu dostawałam od Czytelników wiele pytań na temat tego, jak nauczyć się samemu medytować. Zawsze doradzałam, aby wybrać się na warsztaty medytacyjne, bo w ten sposób można się nauczyć najszybciej. Nie wszyscy jednak mają możliwość znaleźć odpowiednie dla siebie warsztaty. Zatem na prośby Czytelników stworzyłam ten program, pozwalający na naukę podstaw medytacji w domu. Życzyłabym sobie, abym właśnie taki kurs miała wtedy, kiedy zaczynałam medytować, oszczędziłabym sobie w ten sposób wielu frustracji. Wystarczy, że poświęcisz na ten kurs 15-20 minut dziennie przez siedem dni, a będziesz potrafił samodzielnie medytować. Ten kurs wprowadza Cie krok po kroku w tajniki medytacji.
Dlaczego warto medytować?
Jeśli o mnie chodzi, medytacja pozwoliła mi niejako “dojść do zmysłów”, była i jest jednym z najważniejszych elementów mojego rozwoju osobistego. Dzięki medytacji znacznie polepszyły się moje relacje z innymi ludźmi, zarówno w pracy jak i moim życiu osobistym. Dzięki medytacji potrafię inaczej spoglądać na stosunki międzyludzkie. Medytacja pomogła mi wyraźniej usłyszeć moją intuicję, co z kolei wpłynęło na lepszą jakość podejmowanych decyzji. Znacznie zwiększyłam swoją efektywność i zaangażowanie w pracy, co przełożyło się już po kilku miesiącach na awans. I chyba jednym z największych pozytywnych aspektów, jakie zauważyłam dzięki medytacji jest to, że po prostu bardziej cieszę się życiem. Przestałam tyle narzekać. Więcej się śmieję. Pozbyłam się zazdrości. To dla mnie najważniejsze powody, dlaczego nie mogę przestać medytować! 
Poniżej przedstawiam krótką listę korzyści płynących z medytacji, podpisuję się pod każdym punktem – spróbowałam i wiem, że działa!
- uspokojenie emocji i umysłu
- ułatwienie odnalezienia spokoju umysłu i wewnętrznej harmonii
- zwiększona kreatywność, zdolność podejmowania decyzji
- zwiększona jasność umysłu
- polepszenie kontaktów z otoczeniem, zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym
- wzrost witalności, przypływ sił fizycznych i psychicznych
- zmniejszenie uczucia niepokoju, strachu, lęku, agresji
- poprawa wydajności pracy i wydajności umysłowej
- zwiększenie koncentracji
- poprawa pamięci
- zwiększenie akceptacji siebie
- nauka dyscypliny wewnętrznej
Jesteś gotowy, aby medytacja odmieniła Twoje życie?
Jeśli podjąłeś zdecydowaną decyzję, iż chcesz dokonać pozytywnych zmian w Twoim życiu, zapraszam do zapoznania się z moim programem “Praktyczne wprowadzenie do medytacji”, który pozwoli Ci na naukę medytacji w 7 dni, jedynie 15-20 minut dziennie!
Zawartość zestawu “Praktyczne wprowadzenie do medytacji”
Zestaw “Praktyczne wprowadzenie do medytacji” składa się z czterech elementów, które po zamówieniu będziesz mógł wygodnie ściągnąć na Twój komputer i możesz zacząć medytować od zaraz.
- Przewodnik “Praktyczne wprowadzenie do medytacji”: ten przewodnik wprowadza Cię w tajniki medytacji, dowiesz się dokładnie, czym jest medytacja, jakie są różne rodzaje medytacji, jak zaczynać medytować i co jest ważne na samym początku. (format PDF)
- 7 medytacji: stworzone przeze mnie 5 medytacji prowadzonych oraz dwie muzyki i ciszy (format .mp3) pomogą Ci rozpocząć samodzielną medytacje. Na każdy dzień zaplanowana jest inna medytacja, w kolejności wzrastającej trudności. (format MP3)
- Zeszyt Ćwiczeń: będzie wspomagał Cię w procesie nauki medytacji. Zawiera wprowadzenia do poszczególnych medytacji jak i ćwiczenia do przeprowadzenia po każdej z medytacji. (format PDF)
- Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku: specjalnie dla uczestników tego kursu stworzyłam zamkniętą grupę na Facebooku gdzie możesz dzielić się doświadczeniami z innymi medytującymi
Tutaj możesz posłuchać darmowej próbki mojej medytacji prowadzonej. Ten kurs zawiera więcej podobnych medytacji na każdy dzień.
Jesteś gotowy?
Cena kursu: 69 PLN 47 PLN
Kliknij “Zamawiam!” i przejdź do formularza zamówienia.
Masz wątpliwości? Poniżej znajdziesz listę najczęściej zadawanych pytań.
FAQ:
1. Nigdy nie interesowałem się duchowością, nie sądzę, że ten program jest dla mnie.
Ci, którzy mnie znają, wiedzą, że mam bardzo praktyczne podejście do medytacji. Interesuję się medytacją głownie ze względu na korzyści, jakie wnosi ona do mojego życia, a nie powiązania z żadnymi tradycjami religijnymi. Jeśli nie interesujesz się duchowością, tym lepiej.
2. Jestem zbyt zajęty, nie będę miał czasu na medytowanie codziennie przez 7 dni
Większość medytacji trwa kilkanaście minut. Wystarczy, że codziennie pójdziesz 15 minut wcześniej spać, i wstaniesz 15 minut wcześniej, niż zwykle, nawet tego nie odczujesz, a przez tydzień nauczysz się medytować.
3. Nawet cię nie znam, skąd mam wiedzieć, czy Twój program jest dobry?
Medytuję codziennie od 5 lat i jestem nauczycielem medytacji od 3 lat. Prowadzę warsztaty medytacyjne. Ale masz rację, nie znasz mnie osobiście. Dlatego mam dla Ciebie darmową próbkę mojej medytacji prowadzonej – możesz ją tutaj ściągnąć na Twój komputer - za darmo, i przekonać się, czy jest to coś dla Ciebie. W moim kursie znajdziesz więcej podobnych medytacji.
4. Nie mam cierpliwości do medytacji
Ten kurs zawiera 5 medytacji prowadzonych, w których mój głos prowadzi Cie przez całą medytację, w ten sposób ułatwiając koncentrację. Gwarantuję, że nie będziesz zniecierpliwiony. 
Jesteś gotowy?
Cena kursu: 47 PLN
Kliknij “Zamawiam!” i przejdź do formularza zamówienia.